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Unsere 90-Minuten Kurse werden von vielen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst! Wir sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Hatha-Yoga-Kurs

Hatha-Yoga

Leicht erlernbare Stellungen (Asanas) oder auch fließende Bewegungen werden mit Atmung und Fingerübungen (Mudras) verbunden und individuell angepasst; der Fokus liegt darin, in unseren Körper zu spüren, Blockaden zu lösen und die Lebensenergie wieder zum Fließen zu bringen.



Yin und Yang bilden eine faszinierende Einheit.

Yin
Durch sanftes passives längeres Dehnen werden die Faszien (Faszien-Yoga) angesprochen, die Meridiane energetisiert, die Lebensenergie harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Blockaden und Verspannungen lösen sich durch die Yogapraxis. Der Stoffwechsel wird angeregt und harmonisiert, die Durchblutung gefördert und die Sauerstoffaufnahme gesteigert. Das Lymph- und Verdauungssytem scheidet schneller schädliche Stoffe aus (Detox-Yoga).

Yang
Durch das Ausführen kraftvollerer Asanas (Stellungen) wird die Muskulatur gestärkt, die u.a. für eine gute Haltung und eine Stabilisierung der Gelenke sorgt.

Yogalehrerin Petra Faber

Preise

Hatha-Yoga-Kurs

•Schnupperstunde kostenlos•

8 Einheiten • á 90Min. 96 EUR

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Alle Yoga-Angebote verstehen sich als Anleitung zur Selbstheilung. Aufgrund der aktuellen gesetzlichen Lage erklären wir, dass die von uns angeleitete Begleitung keine medizinische Therapieform ist, keine Heilkunde im Sinne des Heilpraktikergesetzes beinhaltet und ärztliche Behandlung nicht ersetzt. Sie betrifft ausschließlich den Bereich „sonstige Gesundheitsaktivitäten“.